Bu şekilde duygularla ilgilenen insanlar daha mutlu ve depresyona girme olasılıkları daha azdı.
Yeni araştırmalar, olumsuz duyguları hissetmelerine izin veren insanlar daha mutlu ve daha az depresif oluyor.
Uygun zamanlarda öfke ve nefret gibi duygular hissetmek yaşamdan daha büyük memnuniyet ile bağlantılıdır.
Mutluluk ve olumsuz duyguları hissetme arasındaki bu bağlantıyı bulmak türünün ilk çalışmasıdır.
Olumlu duyguların her zaman 'iyi' sonuçlara sahip olmadığı ve olumsuz duyguların mutlaka 'kötü' sonuçlara sahip olmadığı göz önüne alındığında mantıklıdır.
Örneğin, sevgi bir kişiyi küfürlü bir partnerle birlikte yaşayabilir.
Öfke, o kişinin küfürlü ilişkiyi terk etmesine yardımcı olabilir.
Çalışmanın ilk yazarı Dr. Maya Tamir şunları söyledi:
Mutluluk, sadece haz hissetmekten ve acıdan kaçınmaktan daha fazlasıdır.
Mutluluk, doğru olanların olduğunu düşündüğünüz duygular dahil, anlamlı ve değerli deneyimlere sahip olmakla ilgilidir.
Tüm duygular, hoş veya tatsız olup olmadıklarına bakılmaksızın, bazı bağlamlarda ve olumsuz annelerde olumlu olabilir.
Genel olarak, insanlar doğal olarak daha olumlu duygular ve daha az olumsuz duygu yaşamak istediler.
Her on kişiden biri, çok fazla sevgi ve empati yaşadıklarını söyledi.
Her on kişiden biri daha nefret ve öfke gibi hoş olmayan duygular hissetmek istediklerini söyledi.
Dr Tamir şunları söyledi:
İnsanlar Batı kültürlerinde, özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde her zaman çok iyi hissetmek istiyorlar.
Çoğu zaman iyi hissetseler bile, kendilerini daha iyi hissetmeleri gerektiğini düşünebilirler, bu da onları genel olarak daha az mutlu edebilir.
Sonuçlar ABD, Brezilya, Çin, Almanya, Gana, İsrail, Polonya ve Singapur'daki 2.324 öğrencinin anketlerinden elde edilmiştir.
Kendilerine gerçekte hissettikleri ve hissetmek istedikleri duyguları soruldu.
Çalışma Deneysel Psikoloji Dergisi'nde yayımlandı: Genel.
(Tamir ve ark., 2017)
