Yeni Keşif: Çoğu İnsan Farkında Değil Depresyon Belirtileri(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

Depresyonu olan insanlar, kötü bir olay meydana geldiğinde tahmin edilebilir olduğunu düşünme eğilimindedir.

Bu zamana değinilen bilimsel makaleye göre, aşağıdakiler depresyon belirtileri olarak keşfedildi.
Bu bulgu çok önemlidir çünkü depresyon hakkında hâlâ çok şey bilmiyoruz.

• Kötü bir olay olduğunda, depresyonu olan insanlar bunun öngörülebilir olduğunu düşünür.
  Örneğin, kötü bir şey olduktan sonra, “Bu şekilde olacağını biliyordum” diye düşünüyorlar.
  Bu şekilde, depresyonu olan insanlar, kötü olaylar hakkında peygambermiş gibi davranmak için psikolojik bir eğilime sahiptir.
• Kötü bir olay olduğunda, depresif insanlar “bundan asla kaçınılamazdı” gibi hissederler.
  Depresyonlu insanlar kötü olaylar karşısında çaresiz hissederler.

Bu bulgular, hafif ila şiddetli depresyondan 100'den fazla insanın yaptığı bir çalışma ile ortaya konmuştur.
Ayrıca, ne kadar şiddetli depresyonda olan insanlar ise, muhtemelen bu durumu geliştirecekleri bulunmuştur.

Depresyonlu insanlar olumsuz olaylara karşı önyargı önyargısı gösterirler

Bu belirtiler bir tür önyargı önyargısı olarak tanımlanabilir.
Gezinme yanlılığı, bir şey olduktan sonra tahmin edilebilir olduğunu düşünme eğilimini ifade eder.
Gezinme yanlılığı herhangi bir kişiye, her durumda, her zaman olabilir.
Gezinti önyargısı üzerindeki psikolojik deneyler, olayların tahmini başarılı olduğunda deneklerin, tahminin gerçekleşmeden öncekinden daha güçlü olduğunu hatırlama eğiliminde olduğunu göstermiştir.
Başka bir deyişle, sonucu öğrendikten sonra, onunla eşleşen olaylara odaklanma eğilimindeyiz.

Bununla birlikte, gezinin önyargısı depresif insanlar için depresyona sahip olmayanlara göre farklı çalışır.
Genellikle depresyona girmeyen insanlar, negatif olaylar için değil, pozitifler için önyargı önyargılarına sahip olma eğilimindedir.
Öte yandan, depresyonu olan insanlar tam tersi bir eğilim göstermektedir.

Özellikle, aşağıdaki gibi çalışır.
Mutlu olanlar, onlar için pozitif sonuçlara yol açan anıları geride bırakacaktır.
Aynı zamanda, olumsuz sonuçlar bellekten silinme eğilimindedir.
Öte yandan, depresyonu olan insanlar, kendileri için olumsuz sonuçlara yol açan anıları geride bırakırlar.
Aynı zamanda, olumlu sonuçların hafızadan silinme eğilimi vardır.
Ayrıca, gittikçe kötüleşen depresif belirtilerin negatif bir zincirine yol açan bu durumlara karşı çaresiz hissediyorlar.

Gezinti önyargısı, depresyondaki insanlarda olumsuz duyguları teşvik etmek ve onlara ek bir yük getirmek için hareket ediyor gibi görünüyor.
Gezinme yanlılığının etkilerini azaltmanın etkili bir yolu, olabilecek diğer olayları dikkate almaktır.
Gezinme yanlılığıyla uğraşmak istiyorsanız, denemenizi tavsiye ederim.

Kaynaklı Bilimsel Makaleler