Obez olma
Beyninizi 10 yaş daha genç tutmanın en iyi yolu obez olmamaktır.
Bu kez yapılan bilimsel makaleye göre, bu insanların beyinleri fizyolojik olarak arenot olmayanlardan 10 yaş daha büyük.
Aşırı kilolu insanlar beyin yağsız insanlarda önemli ölçüde daha az beyaz madde var.
Çalışmada 20 ile 87 yaş arasındaki 473 kişinin beyinleri incelendi.
Araştırmacılar özellikle beynin beyaz maddesine baktılar.
Beynin beyaz maddesi, beynin alanlarını birbirine bağlayan ve birbirleriyle iletişim kurmalarına izin veren dokudur.Sonuçlar, aşırı kilolu insanların beyinlerinde zayıf insanlardan önemli ölçüde daha az beyaz madde bulunduğunu gösterdi.
Beyindeki beyaz madde miktarında bir fark var orta yaştan itibaren
Çalışma ayrıca beyindeki beyaz madde miktarındaki farkın orta yaşta başladığını buldu.Bu, orta yaşlara ulaştığımızda, beynimizin bundan sonra özellikle savunmasız olduğu anlamına gelir.
Beyindeki düşük beyaz madde hacmi bile obez insanlarda tanınmayan yetenekleri anlamadı.
Bununla birlikte, çalışma, beynindeki beyaz madde miktarındaki farklılıklara rağmen, obez kişilerin bilişselliklerinde herhangi bir kusur bulamadı.
Ayrıca, aşağıdakiler henüz netleştirilmemiştir ve araştırılmaktadır.
- Aşırı kilo neden beyindeki beyaz madde miktarını önemli ölçüde azaltır
- Obezite ile beyindeki beyaz madde miktarındaki değişiklikler arasındaki nedensel ilişki
- Beyindeki beyaz madde miktarındaki değişikliklerin kilo kaybı ile ilgili olup olmadığı
- Beynin yapısı beyaz madde miktarındaki değişikliklerden nasıl etkilenir
Yaşlanan bir toplumdayız ve obezite düzeyi artıyor.
Bu nedenle, sağlık etkileri önemli olabileceğinden, bu iki faktörün nasıl etkileşime girdiğini açıklığa kavuşturmak önemlidir.
Kilo, diyet ve egzersizin beyni nasıl etkilediği konusunda daha ileri çalışmalar yapılacaktır.
Kaynaklı Bilimsel Makaleler
| Araştırma Enstitüsü | University of Cambridge et al. |
|---|---|
| Yayınlanan Dergi | Neurobiology of Aging |
| Çalışmanın yayınlandığı yıl | 2016 |
| Alıntı Kaynağı | Ronan et al., 2016 |