Bilişsel Davranışçı Terapi Kronik Enflamasyonu Tedavi Edebilir(University of California et al.,2020)

Çalışmanın Amacı ve Arka Planı

Kronik inflamasyondan muzdarip insanlar genellikle ilaç alırlar.
Bununla birlikte, ilaç tedavisi pahalıdır ve yan etkilere neden olabilir.
Bu nedenle araştırmacılar bu çalışmada kronik inflamasyon tedavisini psikoterapi ile incelemeye karar verdiler.
Özellikle, çalışma aşağıdaki iki perspektiften yürütülmüştür.

• Psikoterapinin bağışıklık sistemini etkileyip etkilemeyeceği
• Mümkün olduğunda, hangi yöntem uzun vadede en faydalı etkiye sahiptir?

Vücuttaki iltihaplanma sadece sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve egzersiz eksikliğinden kaynaklanmaz.
Psikolojik stres başka bir önemli nedendir.
Böylece araştırmacılar, psikoterapinin vücuttaki iltihaplanmaya da yardımcı olabileceğini varsaydılar.

Araştırma Yöntemleri

Araştırma bulguları

Araştırmanın bulguları aşağıdaki gibidir.

• Temel olarak herhangi bir psikoterapi vücuttaki bağışıklık sistemini iyileştirir.
• Psikoterapi almayanlara kıyasla, psikoterapi bağışıklık sistemini% 14,7 oranında geliştirdi ve bağışıklık sistemini kaçıp% 18,0 azalttı.
• En etkili psikoterapi bilişsel davranışçı terapidir (CBT).
• Bilişsel-davranışçı terapi, enflamatuar sitokinleri azaltma kabiliyetinde özellikle belirgindir.
• CBT'nin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi tedaviden sonra en az altı ay sürer.

düşünce

İnflamatuar sitokinler insan vücudunun onarımı için gereklidir.
Bununla birlikte, sürekli olarak yüksek seviyelerde enflamatuar sitokinler, kalp hastalığı, kanser ve Alzheimer Hastalığı için hastalık riskini artırır.
Bu nedenle, CBT ayrıca kalp hastalığı, kanser ve Alzheimer hastalığından hastalanma riskinizi azaltabilir.

Çalışma, psikoterapinin sadece zihinsel sağlığınızı iyileştirmekle kalmayıp, aynı zamanda vücudumuz üzerinde de olumlu bir etkisi olabileceğini göstermiştir.
Kronik inflamasyon veya diğer bağışıklık sistemi sorunlarınız varsa, CBT de denemeye değer olabilir.

Referans