DiyetDikkatli alınması gereken takviyeler: A vitamini ve beta-karoten
Son yıllarda, takviyelere olan ilgi her geçen yıl artıyor gibi görünüyor.Bununla birlikte, mevcut takviyeler ve sağlıklı...
Health
Diyet
DiyetDikkatli alınması gereken takviye] Kalsiyum
Son yıllarda, takviyelere olan ilgi her geçen yıl artıyor gibi görünüyor.Bununla birlikte, mevcut takviyeler ve sağlıklı...
DiyetDikkatli alınması gereken takviyeler: C vitamini
Son yıllarda, takviyelere olan ilgi her geçen yıl artıyor gibi görünüyor.Bununla birlikte, mevcut takviyeler ve sağlıklı...
DiyetDikkatli alınması gereken takviyeler: Multivitaminler
Son yıllarda, takviyelere olan ilgi her geçen yıl artıyor gibi görünüyor.Bununla birlikte, mevcut takviyeler ve sağlıklı...
DiyetFarklı antrenman öncesi karbonhidrat alımı ile antrenman performansı ne kadar değişir?(Loughborough University et al., 2020)
Araştırma YöntemleriBu çalışmanın konusu, antrenman öncesi karbonhidrat alımıdır.Deneye katılan deneklerin özellikleri a...
DiyetHızlı ve Güvenilir Kilo Verme(University of California et al., 2013)
Bu sayının teması, hızlı bir şekilde nasıl kilo verileceğidir.Bu yazıda size göstereceğim hızlı kilo vermenin yolu, uyku...
Zihinsel GüçlendirmeYeni Keşif: Çoğu İnsan Farkında Değil Depresyon Belirtileri(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
Depresyonu olan insanlar, kötü bir olay meydana geldiğinde tahmin edilebilir olduğunu düşünme eğilimindedir.Bu zamana de...
Zihinsel GüçlendirmeSu manzarası ile yaşamak psikolojik sıkıntıyı azaltabilir(University of Canterbury et al., 2016)
NoktaSu görüşüyle yaşayan insanların daha iyi sağlık durumlarına sahip oldukları bulunmuştur.Çalışmalar, etkinin pencere...
Zihinsel GüçlendirmeEn Son Bilim Yoganın Faydalarını Ortaya Çıkardı(the American Psychological Association, 2017)
SonuçYoganın popülaritesi dünya çapında büyüdükçe, etkinliğini bilimsel olarak doğrulamak için büyüyen bir hareket var.D...
Zihinsel GüçlendirmeZihinsel sıkıntı nasıl giderilir(The European Journal of Social Psychology, 2017)
SonuçKüfürlerin hafifletici sıkıntıyı hafifletebileceği bulunmuştur.Zihinsel sıkıntı, toplumda hissettiğimiz acıdır, örn...