Bu iki beceriyi öğrenmek, ilişkinizin devam etmesine yardımcı olacaktır.
Affetmek, ilişkileri geliştirmek için hayati bir beceridir, yeni araştırmalar sonuçlanmaktadır.
Diğeri, hem bireysel hem de bireysel olarak, pozitif düşünme ve davranış yoluyla ilişkileri geliştirmektir.
Bu, olumlu yönde ilişki hakkında konuşmayı ve birlikte eğlenceli aktiviteler yapmayı içerir.
Bu becerileri öğrenmek – affetmek ve ilişkiyi geliştirmek – ortaklığın uzun sürmesine yardımcı olacak.
Çalışmanın ilk yazarı olan Dr. Brian Ogolsky şöyle açıkladı: İlişki yönetimi tehdit altında olduğunda genellikle çatışma yönetimi yapılır:
İlişkiye yönelik tehditler her türlü farklı yerden kaynaklanmaktadır.
Genel olarak, ilişkilerde sorunlara neden olabilecek birçok tehdit vardır, ancak bunların daha sonra ortadan kaybolduğu söylenemez.
Çiftlerin uzun vadede aldatmalarını, insanların yeni iş yerlerinde ve alternatif partnerlerin ortaya çıkması, çatışmaların ortaya çıkması veya eşinizin ortaya çıkması için zamandan fedakarlık yapma isteksizliğinin ortaya çıktığı yeni durumlarda sonuçlandığını biliyoruz.
Anahtar affetme, dedi ki Dr Ogolsky:
İyi bir çatışma yönetimi veya eşinizin yanlış bir şey yapmak için affetmesi etkileşimli bir süreçtir.
Bir tehdit ortaya çıktığında, iki şeyden birini yapabiliriz: partimizi kesebilir veya zaman içinde onları affedebiliriz.
Çatışma yönetiminin yanı sıra, her iki ortağın da ilişkiyi geliştirmek için çalışıyor olması gerekir.
Dr Ogolsky dedi ki:
Bireysel olarak, ilişkimiz hakkında düşünme hareketi bile şaşırtıcı olabilir.
Boş zaman aktivitelerine birlikte girip, ilişkimizin durumu hakkında konuşurken, bunların hepsi etkileşimlidir.
İyi işleyen ilişkiler zihinsel bir durumdur:
Kendimizi bunun iyi bir ilişki olduğuna ve dolayısıyla ilişkimiz için iyi olduğuna ikna etmek için bir şeyler yapıyoruz.
Olumlu yanılsamalar gibi şeyler, ilişkimizin olduğundan daha iyi olduğuna inanabileceğimiz fikri ya da ortağımızın kendisinden daha iyi olduğu düşüncesi.
Eşiniz olmadan bunu yapabiliriz.
Sonuçlar, ilişkilerin sürdürülmesi ile ilgili 250 civarında ayrı çalışmanın gözden geçirilmesinden kaynaklanmaktadır.
Çalışma Aile Teorisi ve İnceleme Dergisi'nde yayınlandı.
(Ogolsky ve diğerleri, 2017)
